斗鱼app下载 “三八”节系列当作⑥|女性教唆大讲堂—“心转晴 悦上前”心吞并压讲座凯旋开展~
发布日期：2026-03-11 00:48 点击次数：181
心转晴 悦上前
—安岳县妇联开展女性心吞并压讲座—
为切实温雅关爱我县弘大女性身心健康，致意每一位在责任与家庭中悉力前行的姐妹，匡助全球学会科学调度厚谊、有用缓解压力。近日，县妇联邀请安岳县东谈主民病院党委委员、中级表情调理师、资阳市表情学问巡讲行家团行家李敏诚笃开展女性教唆大讲堂--“心转晴 悦前行”心吞并压讲座。县妇联班子成员，县妇联第十五届执委，州里（街谈）妇联主席或专职副主席，县纪委机关及州里纪委干部、部分家属联想130余东谈主参加。
测评先行知相反
讲座着手，全球通过扫码参与表情健康状态测评。测评包含三个苟简量表，匡助姐妹们初步了解本人压力状态与厚谊情景，为后续精确学习、自我调度打下基础。
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李敏诚笃用下里巴人的说话，系统陶冶“默契步履疗法+正念觉察”框架及诬蔑默契类型，指挥全球意志厚谊、选拔厚谊、调适厚谊，从泉源减少表情内讧。现场通过“形体扫描”“正念行走”等实操锻真金不怕火，带领全球在实践中减弱身心、深远正念理念。
香包手作乐其中
表面学习后，斗鱼app官网版讲座干与温馨的手工香包制作身手。在动手实践中，全球减弱身心，将正念理念融出手工制作，进一步加深了对“活在当下”“专注体验”的吞并。一枚枚香气怡东谈主的香包，既是静心手作的后果，也承载着舒徐厚谊、督察身心的好意思好寓意。
这次讲座将表情测评、正念学习、手工疗愈如胶投漆，既有专科指导，又有互动体验，既是一次心灵津润，亦然一次暖心赋能。下一步，县妇联将执续开展健康关爱劳动，把表情关怀融入平素，以“心力量”引发“她力量”，指挥弘大妇联干部以更健康心态、更奋发姿态履职尽职、怒放青春！
发布于：北京市